ALKEIS-ILMAJOOGA (Ohjaajina Oodi ja/tai Pihla)

Ilmajooga on yhdistelmä joogaa ja kehonhallinta harjoituksia.  Kattoon ripustettu vahva kangas antaa mahdollisuuden kokea liikkeet ilmassa. Tunti sopii kaikille, liikkeisiin annetaan vaihtoehtoja, joista jokainen valitsee itselleen mieluisan ja sopivan. Max 7 hlö/ tunti - ilmoittaudu ajoissa sovelluksen kautta.

Harjoitus rauhoittaa, lisää liikkuvuutta ja kehittää kehonhallintaa. 

Tule tunnille kainalot peittävässä paidassa, polvitaipeiden yli ulottuvissa housuissa ja puhtaat sukat jalassa. Riisu korut ja käytä vetoketjuttomia vaatteita.